如何养护“心肝宝贝”？聪明人总会这样做，你也别错过

肝脏可以称得上是我们身体的“清道夫”,就连肤色好坏以及精神状态如何都与肝脏息息相关。平日里,很多人都容易被肝火旺这个问题困扰,而肝火旺还分为实火与虚火两种,分别与肝气郁结以及肝肾阴虚相关。无论是哪一种类型的肝火旺,人们通常都会表现为视力下降、脱发、抵抗力下降、消化不良等等不适。

是什么原因导致肝火旺呢?我们平时说的气大伤肝就是其中的一种原因,长期压抑,无法排解的情绪和压力会导致肝火旺。还有经常熬夜,生活作息不规律会让肝脏得不到休息进而导致肝火旺。另外,抽烟饮酒、吃的油腻辛辣都会导致肝火旺,因为这些东西都需要肝脏来排毒,长期吃这些就会加重肝脏的负担。

那么如何降肝火呢?首先从饮食入手,有很多食材是有益于护肝的,比如百合、莲子、火龙果、枸杞子。其次要从作息入手,保持健康的作息时间,早睡早起,每天10点前睡觉,让我们的肝得到休息。还可以从修身养性入手,保持自己的情绪稳定,克制自己的情绪,少发脾气,积极客观。最后我们还应该在平时吃一些滋养身体的补品,现在很多人都选择御品膏方的桑杞菊花膏。

这款御品膏方的桑杞菊花膏,以枸杞子、菊花为主要原料,还选取了上等的决明子、牡蛎、茯苓、黑芝麻、陈皮、栀子、桑椹、大枣、阿胶加入其中。选料考究,选用宁夏枸杞、云南新平红糖、广西香橼、决明子、龙眼肉、浙江红曲、安徽茯苓、长白山五年人工种植的人参。严格遵照秘炼八法,即选、炙、洗、泡、煎、滤、浓、收炼制而成,传统古法,纯粹熬制,超48小时高度浓缩。并且服用方便,利于吸收,真是现代人保持健康生活的好选择。

如果你平时眼睛干涩、疲劳乏力、脱发、情绪躁等,那么你就要给你的肝降降火,养肝护肝重在保持健康的生活作息和持久的坚持,所谓“心肝宝贝”就是说肝脏是我们人体的宝贝,千万别等到肝脏出了问题再去求医问药!

很多忙碌的现代人总会长时间处于肝火旺的状态,甚至对于疲劳乏力、情绪暴躁等等表现习以为常,毫不夸张地讲,很多严重的肝脏问题都是从忽视肝火旺开始的,所以说,及时用御品膏方桑杞菊花草本膏为我们的“心肝宝贝”进行食补真的很有必要。